Revisa y trabaja los puntos que debas reforzar
A las 18:00h
Semana 1 – Introducción al programa y establecimiento de metas
0/7
Semana 2 – Construcción de hábitos y rutinas saludables
0/7
Semana 3 – Fundamentos del bienestar físico
0/6
Semana 4 – Gestión del estrés y Mindfullnes
0/7
Semana 5 – Movimiento diario y Energía vital
0/7
Semana 6 – Alimentación Consciente
0/6
Semana 7 – Hormonas e Inflamación
0/6
Semana 8 – Evaluación y ajuste de metas
0/7
Mes 3: Exapansión del Bienestar
0/8
Mes 4: Hackeando tu Salud
0/8
Mes 5: Potenciación del potencial
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