Rellenando el siguiente cuestionario me ayudas a poder seguir tus pasos y adaptarme a tus necesidades:
Semana 1 – Introducción al programa y establecimiento de metas
0/7
Semana 2 – Construcción de hábitos y rutinas saludables
0/7
Semana 3 – Fundamentos del bienestar físico
0/6
Semana 4 – Gestión del estrés y Mindfullnes
0/7
Semana 5 – Movimiento diario y Energía vital
0/7
Semana 6 – Alimentación Consciente
0/6
Semana 7 – Hormonas e Inflamación
0/6
Semana 8 – Evaluación y ajuste de metas
0/7
Mes 3: Exapansión del Bienestar
0/8
Mes 4: Hackeando tu Salud
0/8
Mes 5: Potenciación del potencial
0/9