misión mensual
La Misión de este mes tratará en establecer metas SMART:
Específico (Specific):
La meta debe ser clara y precisa. ¿Qué quiero lograr y por qué?
Medible (Measurable):
Debe ser posible cuantificar y seguir el progreso. Ejemplo: este mes me noto más ligera, más desinflamada y con más fuerza.
Alcanzable (Achievable):
La meta debe ser realista y posible de lograr, considerando los recursos que tienes.
Relevante (Relevant):
La meta debe ser importante y estar alineada con otros objetivos más amplios. Ejemplo: quiero conseguir el estilo de vida X.
Temporal (Time-bound):
Debe tener una fecha límite o un marco de tiempo definido para su cumplimiento, creando un sentido de urgencia.
Ejemplo: quiero alcanzarlos en 6 -7 meses.
Este siempre es el punto de partida para empezar definiendo el trazado de los pasos que nos acercarán al objetivo.
Esos pasos tienen mucho que ver con tu mapa mental, tus decisiones, tus emociones acerca de esas metas y tus acciones.
Así que cuando tengamos la claridad de los objetivos y de ese primer paso, lo llevaremos a la acción.
Las acciones recurrentes llevan a entender desde tu consciente de que eso “es posible”
Para acompañar esta toma de decisiones, sería de gran ayuda empezar aa usar tu diario y escribir por las noches si has cumplido con lo que te habías propuesto y cómo te sientes. Hazlo desde la comprensión, es así como te ayudarás!
Al mismo tiempo, trabajaremos con los hábitos que son los que nos sostienen en el día a día.
Hábito
Elige un hábito que quieras trabajar más en este mes. Puede ser un hábito relacionado con el descanso, con la actividad, con el orden, con el equilibrio emocional o con la calma mental. Tú eliges!!
Reto mensual
Tendrás un reto mensual para tratar de superarte en distintos aspectos para que no cuentes únicamente con retar tu cuerpo sino que busques tu crecimiento con cosas que quizá no te hayas planteado nunca.
Reflexión:
La Misión de este mes tratará en establecer metas SMART:
Específico (Specific):
La meta debe ser clara y precisa. ¿Qué quiero lograr y por qué?
Medible (Measurable):
Debe ser posible cuantificar y seguir el progreso. Ejemplo: este mes me noto más ligera, más desinflamada y con más fuerza.
Alcanzable (Achievable):
La meta debe ser realista y posible de lograr, considerando los recursos que tienes.
Relevante (Relevant):
La meta debe ser importante y estar alineada con otros objetivos más amplios. Ejemplo: quiero conseguir el estilo de vida X.
Temporal (Time-bound):
Debe tener una fecha límite o un marco de tiempo definido para su cumplimiento, creando un sentido de urgencia.
Ejemplo: quiero alcanzarlos en 6 -7 meses.
Este siempre es el punto de partida para empezar definiendo el trazado de los pasos que nos acercarán al objetivo.
Esos pasos tienen mucho que ver con tu mapa mental, tus decisiones, tus emociones acerca de esas metas y tus acciones.
Así que cuando tengamos la claridad de los objetivos y de ese primer paso, lo llevaremos a la acción.
Las acciones recurrentes llevan a entender desde tu consciente de que eso “es posible”
Para acompañar esta toma de decisiones, sería de gran ayuda empezar aa usar tu diario y escribir por las noches si has cumplido con lo que te habías propuesto y cómo te sientes. Hazlo desde la comprensión, es así como te ayudarás!
Al mismo tiempo, trabajaremos con los hábitos que son los que nos sostienen en el día a día.
Hábito
Elige un hábito que quieras trabajar más en este mes. Puede ser un hábito relacionado con el descanso, con la actividad, con el orden, con el equilibrio emocional o con la calma mental. Tú eliges!!
Reto mensual
Tendrás un reto mensual para tratar de superarte en distintos aspectos para que no cuentes únicamente con retar tu cuerpo sino que busques tu crecimiento con cosas que quizá no te hayas planteado nunca.
Reflexión:
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