observa tu cuerpo
Hoy quiero invitarte a reflexionar y compartir cómo te sientes respecto a tu cuerpo. Quiero conocer si, en la mayoría de los días, implementas hábitos que te benefician, si te sientes cansada o frustrada, y cómo te ha ido con las propuestas de ejercicio y movilidad.
Escribe como te has sentido
Plasmar las cosas en un papel (o en el móvil u ordenador) a menudo nos ayuda a comprender nuestro proceso. Por este motivo el ejercicio de hoy consiste en analizar y escribir como te has sentido durante estos dos meses de curso.
¿Qué es lo que más te ha costado?
¿Has notado mejoras ya sean físicas o mentales?
¿Te sientes cansada o estás más motivada que al principio?
¿Qué cosas te gustaría obtener a lo largo de este curso?
Te invito a compartir tu reflexión por nuestro canal de telegram o bien conmigo por privado si te sientes con ganas. 🩵
¿Has notado mejoras ya sean físicas o mentales?
¿Te sientes cansada o estás más motivada que al principio?
¿Qué cosas te gustaría obtener a lo largo de este curso?
Te invito a compartir tu reflexión por nuestro canal de telegram o bien conmigo por privado si te sientes con ganas. 🩵